Antebrazo y mano: Inflamación de tendones, vainas tendinosas y músculos

Como resultado de la presión externa o de movimientos unilaterales repetitivos, pueden inflamarse los músculos extensores y flexores del antebrazo y sus respectivos tendones y vainas. La lesión se produce principalmente en deportes como remo, tenis, squash, ping pong, badmintón y esquí. También se puede producir en trabajos repetitivos como la costura, la limpieza (trapear, barrer, cepillar, etc), los masajes, etc.

Síntomas y diagnóstico

• Dolor cuando se extiende y flexionan las manos
• Sensibilidad dolorosa en el músculo y tendón afectados
• Crujido de tendón (crepitación) que s epercibe sobre los tendones afectado en el dorso de la mano y del antebrazo, cuando se realiza movmientos de dedos y muñeca.

Medidas preventivas

• Estiramiento y carga en aumento gradual
• Entrenamiento variado, evitando los movimientos en una única dirección
• Técnica correcta de la actividad
• Equilibrio correcto

Tratamiento

• Reposar, la lesión suele curarse espontáneamente aunque puede llevar bastante tiempo
• Kinesiología
• Acupuntura
• Osteopatía
• Masajes para relajar la musculatura

*Tanto el tratamiento con kinesiolgía y osteopatía deben ser realizado por personal de la salud matriculado. Los masajes pueden realizarse por masajistas, pero se debe buscar uno por recomendación, debido a que en Argentina no hay regulación en cuanto a esta terapia.