Estiramiento de Meridianos

Seis posturas muy simples que pueden ayudar mucho. Estas posturas son para estirar los 12 meridianos del cuerpo. Podes realizarlos todos los días, con constancia ésta serie te hará más flexible y ayudará en el equilibrio de tu energía.







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Los dos estiramientos de arriba corresponden al elemento fuego: el de la izquierda trabaja los meridianos corazón - intestino delgado (c-id) y el de la derecha trabaja los meridianos maestro corazón - triple calentador (mc-tr).

Si seguimos hacia la derecha, el siguiente luego de mc-tr es el estiramiento de los merdianos bazo pancreas - estómago (bp-e), correspondientes al elemento Tierra.

Siguiendo hacia abajo de bp-e se encuentra el estiramiento de pulmón - intestino grueso (p-ig), correspondientes al elemento metal.

Le sigue el elemento agua, los meridianos vejiga-riñon (v-r).
El último estiramiento (arriba de v-r) es el de los meridianos vesícula billiar - hígado (vb-h), correspondientes al elemento madera.

Videos demostrativos:https://www.youtube.com/watch?v=3kduP24Sp2s
https://www.youtube.com/watch?v=lXnwOkjwP0M#t=93
https://www.youtube.com/watch?v=VQTbLVtjOP8

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